Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:40:30

Távolság

22 km

Tempó

01:50 p/km (32.59 km/h)

Edzésleírás

Depóból laza kis emelkedőn felrohángálás a Fel vonalig. Irány Mórágy, odafele 35+-os tempóval szinte suhantuk a lejtő lankákon néztem is, milyen hasznos volt a keddi felkészülés. Aztán néztem a fák koronáját is itt már éreztem, hogy visszafelel mérséklődni fog a tempó. Visszafele szép kis szembeszél boldogította a mezőnyt. Nem baj jutott eszembe az egyik fontos szabály, "másnak is fáj, de nekik jobban". :-) Visszafele próbáltak előzgetni de szerencsére a szembeszeles emelkedőkön én mentem jobban, úgyhogy elég szép átlaggal (32,9 km/h, a max. 54 km/h körülire jött össze) fejeztem be a tekerést, viszont nem volt pici rápihenés sem a futira. Végig toltam. éreztemi is a virgácsom. Depó, rendrakással 1:21 p. A szomszéd Rákóczi Feri, picit hanyagul dobta le a dioptriás úszószemcsit én meg a bicós satyót ezért éreztem szükségét egy kis rendrakásnak. A Team már jelzett is a  távolból, hogy kellene menni futni. Jól eset a törődés.:-)