gyuzo 3 km Futás 2017-08-04-n 21:00-kor

gyuzo futás

2017.08.04 Péntek, 21:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:13:17

Távolság

3 km

Tempó

04:26 p/km (13.55 km/h)

Edzésleírás

Bicó után 1 alvég kör tekerőscipőben. Csak az íze miatt. Bicó után volt pár izzadságcsepp nem mondom, hogy nem, de futi után ömlött a veríték bőven. Végül egy kis hideg söröcskével tovább segítettem a szervezet és a bőrpólusok tisztulását. De a hideg zuhany ilyenkor a jutalomfalat.

Fasza volt, bár egy pici úszás még hiányzott. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:13:17	3	04:26	13.55	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.