Edzésleírás
bemelegítés 2 szigetkör 46:10 (23:03 + 23:07) 4:21/km átlag. Félmaratoni tempónak lassú volt, maratoninak rövid. Kicsit olyan semilyen edzés volt. Túl nem erőltettem magam, de annyira jól sem esett
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:11 | 13.5 | 04:23 | 13.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |