devaiarpad 12.11 km Futás 2017-05-28-n 07:42-kor

devaiarpad futás

2017.05.28 Vasárnap, 07:42:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:33

Távolság

12.11 km Szint: 259 m

Tempó

07:04 p/km (8.49 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Ma a 12km-es kört futottam. Abban bíztam, hogy nagyon jó leszek. Sajnos nem így lett. Eleinte jó volt a pulzusom, de ahogy a Gudrát megmásztam, elszabadult. Onnantól arra figyeltem, hogy 160 fölé ne menjen csak az emelkedőkön. Ez sikerült is, de dőlt rólam a víz, és lassú voltam. Az utolsó 2km jól sikerült.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:33	12.11	07:04	8.49	259	0	168	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Fujitrabucco 2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.