galagyuri 16.42 km Futás 2017-05-21-n 11:09-kor

galagyuri futás

2017.05.21 Vasárnap, 11:09:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:57

Távolság

16.42 km

Tempó

04:19 p/km (13.89 km/h)

Edzésleírás

Zamardibol a Palac-ig es vissza. 1.5 napig a fiukkal "buliztunk", nagyon klassz volt. Legalabb pihentem, igy most mar volt kedvem futni. 3km bemelegites majd 5km-t terveztem lenduletesen. Ez sikerult de nem ment konnyen. Tuzott a nap es hatalmas szel volt. Teljesen levett ez az 5-s igy innentol tulelo uzemmod hazaig. Nem birtam ma egyaltalan a meleget. A labaim viszont jok, a penteki achilles teljesen elmult, ez a lenyeg. Kicsinalt az edzes nagyon. A lenduletes: 3:51,52,55,56,51

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

ZeRoberto 2787 napja

Látom a turnézás tovább tart, nem látogattál be a Palace-ba?:-) Gyorsan futottál...

hidemano0o 2787 napja

Köszi a jószavakat , valami terv idénre? :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.