Edzésleírás
3.11km bemelegítés benne 4x100kgy majd 1 dinamikus szigetkör 22:34. 168 pulzussal. a pesti oldalon hatalmas ellenszél volt ami hatalmas porvihart kavart, a Dunán fehéren fodrodózó hullámok voltak
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:36 | 11.01 | 04:36 | 13.06 | 0 | 0 | 0 | 158 |