Edzésleírás
Hazafutás benne két 3-4 km-es erős tempós szakasz 166 bpm.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:42:45 | 20 | 05:08 | 11.68 | 0 | 0 | 170 | 147 |