Edzésleírás
MAi is nagyon jól esett a súlyfürdőzés előtti testmozgás, majd utánna punnyadás a melegvízben és a szaunában.
Két kilit biztos lenyomtam, de itt nem a táv a lényeg, hanem a folyamatos mozgás!
Az idő is kedvezett még kint is punnyadtam a termálvízvben egy kicsit és a nap is sütött ezerrel :-)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |