Edzésleírás
Pontosan 2 éve a Vivicittá félmaratonon futottam egy "sokkolóan" szar időt 1.32.38 Akkor sérülten teljesen értetlenül álltam az előtt, hogy egy sérülés ennyire visszavesz az időmből. De az igazi nevetséges, hogy az elmúlt 2 évben még azt az időt sem tudtam megfutni. Most is 20mp-el lassabb lett. Mi van?
Ami viszont pozitív, hogy úgy látszik a versenyek jótékony hatással vannak a sérüléseimre. A Maratonfüred után is észrevettem, hogy elmúltak a szarjaim
Mint utólag kiderült betegen futottam eléggé taknyos lettem
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:32:58 | 21.1 | 04:24 | 13.62 | 0 | 0 | 0 | 0 |