Edzésleírás
Egész könnyedén ment, de estére illetve másnapra erős izomlázat éreztem a combjaimban ami valószinűleg a szombat-vasárnapi összegzése.
Ezt már a Valencia maraton után is észrevettem, hogy a maraton utáni hétvége viszonylag könnyedebb edzése is izomlázat eredményezett. De a mostani hétvégén sokkal jobban ment mint akkor.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:22 | 18.05 | 04:54 | 12.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |