Edzésleírás
EF edzes. Nem voltunk sokan. Meg nagyon faradt vagyok egyreszt a BSZM miatt, masreszt nem iszom semmi koffeint 2 napja. Egyedul esa tobbiekkel is melegitettem kb 3+3 km-t majd jött a feladat 10x200/100/100 - lendületes/sprint/jogg. Nagyon jo edzes volt amugy, a sprinteket toltam csak meg. Kicsit erzem a jobb sipcsontomnal alul, de ugyis pihentetem meg. Faradt a rendszer es neheznek is erzem magam.
ZeRoberto 2839 napja
Majd a jövő héten könnyűnek érzed magad, úgyis olimpiai versenysúlyban vagy:-)