Edzésleírás
750 m (16:39) + 50 m laza + 200 m 3 tátikás gyors + 200 m (egy oda hossz laza vissza durva) + 100 m laza 2 tátikás gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.3 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |