Edzésleírás
750 m gyors (16:14 p) + 50 m laza gyors + 200-250 (?) m 3 tátikás gyors + 200 m (oda laza vissza durva) gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.2 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |