Edzésleírás
Szakadó esőben. 3.4km bemelegítés benne 5 x 100kgy. 2 szigetkör 47:47. (23:58 + 23:51) 161 és 162 átlagpulzusokkal. - levezetés. Ma már sokkal fáradtabban ment.
racer 3
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:19 | 16.23 | 04:38 | 12.93 | 0 | 0 | 0 | 157 |