Edzésleírás
Sima core erősítés
3X
15 fekvő
20 has
20 hátizom
30 láb oldal (törzs)
1p plank
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:15:00 | 0 | 0 | 0 |