Edzésleírás
750 m gyors (16:18) + 50 m laza gyors + 200 m 3 tátikás gyors + 200 m 1 hossz oda laza vissza durva gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:00 | 1.2 | 23:20 | 2.57 | 0 | 0 | 0 |