Edzésleírás
Edzésterv szerint. 3.7km bemelegítés benne 6x100kgy 15.9km 3 szigetkör futás, majd kis levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:43 | 20.68 | 04:52 | 12.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |