Edzésleírás

Befutas a szigetre a budai oldalrol majd el a Margithidig es onnan indultak a gyorsak. De mivel csupa ho, latyak volt minden csak egy kb 700m-es szakasz volt futhato igy a gyorsak kozben fordulo es vissza. Ugyanis 5x1000m kozte 500 volt a feladat. Tegnap meg a tavaszi Roma ma pedig a latyakos sziget. Sokkal rosszabb volt a terep mint vartam raadasul en sem voltam kirobbano eroben igy majdnem elnapoltam de csak elkezdtem. Kb 700m-t tudtam felfele futni aztan fordulni kellett mert nagyon havas volt az ut. Raadasul jottek mindenfele autok, amik sokszor akadalyoztak. Pl a masodikban egy kukasauto keresztbe allt... Ennek ellenere az elso utan egeszen elveztem. Igyekeztem az elso ilyet nem tulnyomni. Lassu vagyok, de tavaszi formanak nem rossz, plane h fordulni kellett minden gyorsban teljesen leallva... 3:42,48,42,37,34 lettek a km-k. Jolesett. Labam farad de jo, este jol ki kellene nyujtani.

1 hozzászólás

ZeRoberto 2910 napja

Jó az nagyon, kemény ezrek lesznek ebből pillanatok alatt...