Edzésleírás

Diobol el majdnem a Lanchidig es vissza. Elutazas elott meg betettem egy hosszut. Hideg is volt, utazni sincs kedvem igy nem a legjobb passzban voltam. A TS se volt tul jo reggel. A futas viszont konnyen ment, ereztem a mozgast, semmi nem fajt. Klasszul megy mostanaban! Betudom a dietanak es a sok alapozo futasnak. Aztan kezdtem fazni visszafele, nehol nagyon eros szel is volt es rendesen elfagyott az arcom. A tempo jo volt vegig majd 20-nal raneztem az oramra h 1:50 alatt meglessz-e a 25 es emiatt kicsit meg ra is tettem. Eronletileg ment csak kezdtem elmerevedni a hidegbe. Osszeasegeben jol ment ma, nem is csapott szet. Mostantol 5 napig nem tudom h edzek de probalok minel tobbet, es elvileg jobb idoben...