Edzésleírás
De jól esett!! Rakpart - 2 Gellérthegy felfutás + 2 Citadellakör (körbe lehet már futni bár a felét még csak a járdán). Le a Czakó utcán keresztül, majd a Lánchídtól felfutás a várba - Tóth Árpád sétány - le a Margit krt - felfutás hazáig
Jó kis hegyifutás volt, jó hogy el tudtam indulni napközben gyönyörű napsütésben. Nagyon jól esett, bár a tempó nem volt világbajnok, de hát januárra nem is terveztem beszarás tempókat, inkább kellemes futásokat. Ez az volt, és ha több időm lett volna, akkor esküszöm még felmentem volna a Törökvészi tetejére meg vissza. Az mondjuk + 7km ami lehet, hogy most csípne
Adiboost
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:41:53 | 19.11 | 05:20 | 11.25 | 375 | 0 | 0 | 0 |