Edzésleírás
Reggeli futás munkába, csúszkálás a neépligetben.
KM Pace GAP Elev 1 5:16 /km 5:08 /km 5 m 2 5:35 /km 5:40 /km -4 m 3 5:30 /km 5:35 /km -6 m 4 5:15 /km 5:26 /km -11 m 5 4:53 /km 4:54 /km -1 m 6 5:19 /km 5:17 /km 0 m 7 5:05 /km 4:55 /km 1 m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:51 | 6.9 | 05:20 | 11.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |