Edzésleírás
Plébáni hólapátolás után fás derékkal, mondom elég lesz az Ádám által Ómass-Bkút közt lenyomott havon nyomulnom egyet back-country sível(így csak holnap oda) Annyira nehezen izzítottam be a 3 hótakarítós nap (Mamánál is) után magam, hogy lekéstem a 9:20-as 15öshöz menő vilingert, így inkább a Vár fölül mentem egy meredek kaptatós kezdéssel a K+ gerincre és onnan Fehérkőig a tájfutó átkötésnél a Tűzvédelmi házat célozva, a 40centi hóban, majd a Fehérkői kil-hoz önkéntelenül fellyukadva, némi sűrűs, szokásos bolyongással. Lillai Mamához épp leszáguldva már jött is az5ös, ebédre. FOC
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:29:00 | 9 | 16:33 | 3.62 | 300 | 0 | 0 | 0 |