Edzésleírás
200 has - 200 láb/fenék - 100 hát - 100 kar. Meg egy kis Achilles torna
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 47.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
tardigrada 5469 napja
Nekem nagyon hasznos volt a lépcső szélén állva történő sarokleengedéses nyújtás, bátran javaslom minden Achilles panasszal küzdőnek.