Edzésleírás

Diobol a Huszti uti Aldiig es vissza. Bolcs vagyok mar...2 nap fullba kimaradt. Vasarnap este mar eleg gaz volt a derekam, nem javult, igy elhataroztam 2 napot kihagyok. Jol tettem, igaz a derekam mellett elkezdtem erezni ugyan azon az oldalon meg a medencemnel is, de az valszeg a sok ules miatt. Amugy munka miatt se nagyon jott volna ossze a futas. Nehez 3 nap volt. Mindenesetre jo idoben kipihenni ha erzekeny valahol. Ma este mar sokkal stabilabban indultam. A derekam teljesen rendbe volt, a medence is ok csak nyujtani kell. Jo atmozgatas volt, konnyen ment a futas de a 2 nap pihi utan csak lazan akartam. Jo hideg volt. Faztam.

1 hozzászólás

zozo.m 2980 napja

akkor minden rendben, és ez a lényeg. egs!