Edzésleírás
REKORD 10 körön. Szerintem az energiaital segített, mert nagyon gyorsak voltak a körök és az annyira durván nem fáradtam. 9:30-9:40 közötti körök voltak, kb olyasmi tempó volt, mint a 2014-es 75:55 8 körön. 9:36-os körök voltak átlagban, az első volt a legrosszabb 9:52.
58 volt a 6 kör és 77:20 a 8 kör, mindkettő a mostani legjobb.
76 kiló voltam futás után, az is számít szerintem, amikor először mértem 83 kiló voltam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:59 | 23.75 | 04:02 | 14.85 | 0 | 0 | 0 |