Edzésleírás
Egész jó lett, ahhoz képest, hogy szerdán még csak 11 perces körök mentek 6 darab, most 8 darab 10 perces kör. Ma 10 kört akartam futni, kicsit lassabban, de nem volt rá idő, ez se rossz végülis.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 19 | 04:13 | 14.25 | 0 | 0 | 0 |