Edzésleírás
Eltekertem Szolnokra a kiscsaládért :-), mert lent voltak a héten a nagyszülőknél.. :-)
A városi szakasz még kiértem Bp-ről a 31-re (Jászberényi út) nyögvenyelős volt, de utána már lehetett csapatni végig a Tápióságon, ott már a forgalom is gyengébb volt.. Néhol elég durva szembe szelet kaptam, ott kellett taposni.. :-) Tudtam tartani a 30-as átlagot, jól ment most is nagyon a bringa... :-) Ceglédet volt egy kulacstöltés. Onnan Abonyon keresztűl jutottam el Szolnokra. Itt még ki kellett tekerni a Holt-Tiszára, mert ott volt a család. Itt már kevésbé volt haladós, mert nagyon rossz volt az útminőség.. Jól esett nagyon, jól is ment! :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:02:02 | 120 | 02:01 | 29.75 | 205 | 90 | 0 | 155 | 141 |