Edzésleírás
400 bemelegítés
30x50 gyors (25-30 másodperces pihenőkkel)
200 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:00 | 2.1 | 28:06 | 2.14 | 0 | 0 | 0 |