Edzésleírás
bemelegítés
3x2,4 km (11:20, 10:11. 9:27)
levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:40 | 11.9 | 04:46 | 12.60 | 0 | 0 | 179 | 150 |