Edzésleírás
400 bemelegítés
4x600 gyors-mell (30 másodperces pihivel)
200 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:19 | 3 | 25:06 | 2.39 | 0 | 0 | 0 |