Edzésleírás
bemelegítés 3,4 km 5perc/km átlag, aztán technika+erőnlét Merkapt tornaterem
KM Pace GAP Elev 1 5:11 /km 5:04 /km 5 m 2 5:02 /km 5:10 /km -9 m 3 4:47 /km 4:44 /km 1 m 0.4 5:10 /km 5:00 /km 3 m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:17:23 | 3.4 | 05:07 | 11.74 | 0 | 0 | 0 | 0 |