Trois 4.2 km Futás 2016-04-18-n 12:47-kor

Trois futás

2016.04.18 Hétfő, 12:47:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:20:30

Távolság

4.2 km

Tempó

04:53 p/km (12.29 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

152

Edzésleírás

A bringa után sikerül 5 percet depózni, mire váltottam a futásra.. :-)

Fura volt elindulni, teljesen más izmokat használtam. 3-4 perc után aztán beállt a rendszer ment simán a futi. A bringán érzett térdfájásnak itt nyoma sem volt a futás közben. Nem terveztem rendes futit, csak egy kis próba volt. A patakparton végig futottam, de a Dagályig már nem mentem el, fordultam és irány haza. Ezzel a váltással nem lesz gond szerintem.. :-)

Még jól is esett a bringa után kis levezetésnek.. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:30	4.2	04:53	12.29	0	0	152	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Polar AXN 300

Adidas Supernova Sequence 5

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.