Edzésleírás
400 m bemelegítés
4x500m gyors-mell 30 másodperces pihenőkkel
200 m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:00 | 2.6 | 27:42 | 2.17 | 0 | 0 | 0 |