erhat 13 km Futás 2009-08-24-n 07:07-kor

erhat futás

2009.08.24 Hétfő, 07:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:45

Távolság

13 km

Tempó

05:13 p/km (11.51 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

bem 30p 70-75%on (134-140bpm) , 12p 160-168bpm/2p kocogás X2 , 10 p lev 1sz 2.68km 4:29/km avg160 max166 2sz 2.69km 4:28/km avg164 max168

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:45	13	05:13	11.51	0	0	168	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Bense Kriszti 5607 napja

Ez neköm félelmetösnek tűnik. 5 csillag. Brrr de rossz löhetött. Brrrrrr

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.