Edzésleírás
Msziget 1kor+odavissza. Feltavig jo, aztan lassan befeszul az achilles. 2 napot pihentem, a vasarnapi futas utan sokat jegeltem, erre hetfon alig bicegtem. Nem tesz jot neki a jegeles, most ugy gondolom. Tegnap mar tunetmentes, viszont a jobb terdem is szur egy kicsit, ami azt hiszem nem komoly.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:39 | 9.1 | 05:01 | 11.96 | 0 | 0 | 0 | 0 |