Edzésleírás
Szlovénia visszavár II.
A céges kirándulás második napja sem telhetett el futás nélkül, főleg úgy, hogy nem ütöttem ki magamt előző este! :)
Három kollégámmal indultam, akik közül kettő nálam gyorsabban szeret futni…
A terveim szerint tartottam velük a lépést egészem addig, amíg a pulzusom nem ment el vállalhatatlan magaságokba (165 fölé), ami a 33 fokban, valamint a masszívan 5:30 körüli tempó mellett hamar leszakadást eredméynezett. :)
A meleg és a számomra gyors tempó ellenére jól ment a futás, élveztem, ezért hosszabbat is futottam, mint ők. Mivel jól lehagytak, semmi sem tartott vissza attól, hogy a fordítomat 2 kilivel távolabbra tegyem, így lett a teljes távom 14 kili.
Jó volt, na! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:57 | 14 | 06:21 | 9.44 | 0 | 114 | 177 | 160 |