Edzésleírás
Syma futás:) aztán kicsi nyújtás
KM Pace GAP Elev 1 5:53 /km 5:52 /km -0 m 2 5:46 /km 5:44 /km 1 m 3 5:42 /km 5:41 /km 0 m 4 5:52 /km 5:51 /km 0 m 5 5:22 /km 5:23 /km -1 m 6 5:04 /km 5:03 /km 0 m 7 5:26 /km 5:26 /km -1 m 0.5 5:45 /km 5:43 /km 1
m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:27 | 7 | 06:04 | 9.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |
stépi 3160 napja
Máskor ezt szétbontva kérem, és kicsit részletezve az érzéseket - hogy az utókornak is meglegyen! :)