Edzésleírás
200 m bem.
2x100 m kiv. - sima, oldalér.
2×100 m egykaros- sim, váll é.
300 m sima gyors
600 m váltogatás - 50 m lend. -50 m könny.
100m mell-hát
500 m levegős - 100 m 5 -100 m 3
200 m mell-hát
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.3 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |