Edzésleírás
Alapozó II. edzés 156-165 bpm
Nagyon látszik még a pulzusom az 1 hónapos pihenő, de reményeim szerint pár hét múlva már ismét alacsony pulzus társul az 5:45-ös tempójú kocogáshoz...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:36 | 12.08 | 05:46 | 10.41 | 22 | 69 | 176 | 158 |