Edzésleírás
Ma voltunk biciklizni delelott. 3 ora alatt tettunk meg 40 km-t egy brutal hullamos terepen 120 eves bringakkal, rozsdas lanccal es kabe 42-es vazon. De legalabb 33 fok volt es 80% para. Mindenfele eldugott partokat kerestunk, amikrol mind kiderult, hogy luxusszallodak privat strandjai. A vegere teljesen megfottunk, szerencsere az utolso menedekre beengedtek minket oltony hijan is es ehettunk a teraszukon - majd szegyenszemre hazataxiztunk. Kemenyebb mint Nagyatad, a meleg stimmel, a para megesz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:30:00 | 40 | 03:45 | 16.00 | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |