Edzésleírás
400m gyors-mell bem.;
2x500m egyenletes úszás (11:40 es 11:50)
50m mell, 50m gyors sprint (0:43)
100m leveztő
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:00 | 1.6 | 30:38 | 1.96 | 0 | 0 | 0 |