Edzésleírás
Reggel zarva volt az uszoda ZF nap...
A reggeli uszasnak lottek, jobban mondva az esti futasnak, mert ahelyett usztam a strandon keresztbe mert vizilabda edzes volt.
10 hossz bemelegites
30 hossz gyors
5 hossz levezetes
Az ido csak becsult, mert ora nem volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:50 | 1.8 | 00:28 | 129.60 | 0 | 0 | 0 |