Edzésleírás
Melegites 2 hossz. 2 hossz kartempo, 2 hossz csak lab tempo, 4 hossz gyors, 6 hossz gyors, 8 hossz gyors, 10 hossz gyors. Levezetes 2 hossz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.2 | 50:00 | 1.20 | 0 | 0 | 0 |