Edzésleírás
Dobogokore felmentunk 4-en. Peti, Akos, egy srac, es en. Pomaz tablatol Szentkeresztig 21:49 p/mp, kellemes tempoban, majd onnan fel 23:48 p/mp a tablaig. Az mar kemenyebben esett. Meghuztam a szentkereszti emelkedot, majd utana is tempoztam. Senki nem probalt elmenni. Visszafele eros tempoban valtott vezetessel haza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:37 | 16 | 02:51 | 21.04 | 0 | 0 | 0 | 178 | 173 |