Edzésleírás
400 m könnyű, 400 m lendületes
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:10 | 6 | 04:32 | 13.25 | 0 | 0 | 160 | 134 |
Hm !!! Ez igen! Fartlek során 4:32-es ezrek!
Még jó, hogy tudom, mitől gyorsulsz :) Az erősítés és a hosszabb távok hozzák!!!
hortenzita 3349 napja
Még jó, hogy én nem tudom.
Én csak vezetem, azt hogy mitől megy, nem tudom... (Kelly hősei után szabadon) :-)