Edzésleírás
11km növ tempó+20×1/2p-1/2p+1km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:49 | 16 | 04:56 | 12.18 | 0 | 0 | 173 | 153 |