galagyuri 10.16 km Futás 2015-06-23-n 19:09-kor

galagyuri futás

2015.06.23 Kedd, 19:09:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:41:18

Távolság

10.16 km

Tempó

04:04 p/km (14.76 km/h)

Edzésleírás

EF edzes a palyan. Bemelegites utan 6km 100/100 valtogatas ahol a lassu is egesz lenduletes. Igy jo kemeny edzes lett, 5 utan nem tudtam h megy majd vegig, de vegulis egyenletes lett. 3:33-3:40 kozt mutatta a kmek a gps ill 1:29-1:33 kozotti korok. Gaborral futottuk, sikerult tartani vele a tempot. Klassz, ertekes edzes.

nem voltunk tul sokan, valszeg az eso az oka. Bemelegitesnel meg esett, amugy tokeletes futoido.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Pajci 3486 napja

jo edzes volt, nagyon jol mentel, orultem, hogy tudtam veled tartani a tempot.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.