Edzésleírás
Népliget, benne a pályán 2*2000m lebegő, közte egy kör laza, majd 10*110/110m repülő a salakon, bemelegítés, levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:58 | 16.05 | 04:25 | 13.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |