Edzésleírás
KEcskemét, Merdzsó futás
Jó kis verseny, idén Levivel ruccantunk le....
Nem vagyok biztos benne, h megvolt a táv, de mérni sem lehetett, mert egy szakaszon befutottunk a fényezőüzembe (ami amúgy tök jó volt). És hát azért nem futottam szét magam, hagyván némi tartalékot a maraton váltóra.. :-)
Levi elég rendesen elkezdte, én szokás szerint a sokadik helyen, aztán azért szépen elkezdtem feljönni, pár kili után már 2. voltam. Aztán meglepő módon 5 körül elkezdetm felfutni Levire. Ez gondolom neki is feltűnt egy fordítóban, és egy kicsit rákapcsolt. Én meg úgy voltam, hogy akkor menjen, mögöttem viszont láthatóan nem volt közel senki (Szalóki Robi kb. 30-40 mp-re). Inentől ráálltam "kényelmes" tempóra, a biztos 2. hely tudatában...
A meglepetés 9 kili után ért, amikor a fordítóban megláttam, h Robi ott van mögöttem. Egy kicsit gyorsítottam, de ő ahelyett, h illedelmesen leszakadt volna, elkezdett előzni. Én viszont nagyon nem voltam ráhangolódva egy hajrázásra a végén, így inkább hagytam elmenni...:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:38 | 10 | 03:22 | 17.84 | 0 | 0 | 0 | 0 |