Edzésleírás
beac - bikás park - beac
futóiskola
1 kör lassú iramjáték
3 kör saját tempójú iramjáték kellett volna, ez nem megy
1 kör "gyors"
az oda-vissza út szerintem egész jól ment, leszámítva, hogy a derekam.... kicsit a térdemet is éreztem
elég rövidke volt,futottam volna még
+Ati (erősítés), nyújtás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 9 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |